Te vi el la tele y me gustaria decirte que si puedes tendrias que intentar caminar un poco cada dia, media hora a un ritmo rapido, yo lo hago cada dia y me viene muy bien.
Si no te gusta mucho hacerlo, prueba con musica, asi es mucho mas llevadero.
Con el paso del tiempo te acabara gustando y veras como bajas un poco de peso de una forma saludable.
Es tan bueno y te da tanta fuerza perder peso con el ejercicio, que cada vez te veras mas fuerte.
Claro que tambien hay que olvidarse de las cosas que tienen mas calorias, pero sin tener que hacer dieta.
Intentalo, asi estas guapisima y se te ve muy feliz, pero con menos peso te verias mejor.

Y te lo dice alguien que le encanta comer y picotear, pero es como con el tabaco, llega un momento que tienes que dejarlo porque sabes que no es bueno.
Yo he perdido ya dos kilos y como casi igual, pero no falto ni un solo dia de caminar una hora diaria.
Me siento tan bien haciendolo que lo comparto con todo el mundo que puedo.

(vaya tocho que he soltado, un beso Jara)
Tu lumbago no ha vuelto a darte la lata?

Mali